Soulagez vos maux avec ces 14 plantes qui soulagent la douleur

Faire face à la douleur est quelque chose que nous devons tous affronter au cours de notre vie. Lorsqu'il s'agit d'une blessure mineure ou d'un muscle endolori, la plupart des gens recherchent des médicaments en vente libre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.

Bien que ces médicaments agissent, ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables, tels que nausées, faiblesse, transpiration, diarrhée ou même insuffisance hépatique. Certaines personnes ne peuvent pas utiliser ces médicaments en raison d'allergies. Ensuite, il y a ceux qui veulent mener une vie plus autonome. C'est là qu'intervient la culture de plantes qui soulagent la douleur.

Que vous souhaitiez un jardin qui puisse vous garder en bonne santé en cas de crise, ou que vous ayez besoin d'une aide supplémentaire pour compléter les médicaments commerciaux, les plantes suivantes qui soulagent la douleur peuvent vous rassurer lorsque vous ressentez de la douleur.

Plantes qui soulagent la douleur

1. Gingembre (Zingiber officinale)

Le gingembre est l'une des herbes anti-inflammatoires les plus puissantes, et il s'avère plus efficace que l'ibuprofène ou des médicaments similaires. Au lieu de bloquer la formation de composés inflammatoires, le gingembre cible ces composés tout en ayant des effets antioxydants qui arrêtent l'inflammation et l'acidité existantes dans le liquide à l'intérieur des articulations. Tout cela peut soulager toute personne souffrant de certains types de douleur.

2. Clous de girofle (Syzygium aromaticum)

Avez-vous déjà eu mal aux dents? Si c'est le cas, vous savez que c'est comme si les portes de l'enfer s'ouvraient à l'intérieur de votre bouche. La douleur est un mot doux pour désigner ce à quoi peut ressembler un mal de dents. La prochaine fois que votre bouche hurlera, cherchez des clous de girofle.

Vous connaissez probablement mieux les clous de girofle sous leur forme entière ou moulue qui pimentent les plats de viande et de riz. À des fins médicinales, les clous de girofle peuvent être trouvés sous forme de poudre ou de capsule, et vous pouvez également faire de l'huile de clou de girofle. L'huile de clou de girofle est le meilleur choix si vous avez mal aux dents. Les clous de girofle peuvent également aider à soulager les nausées et à traiter les rhumes.

Les avantages ne s'arrêtent pas là. Lorsqu'elle est utilisée comme crème topique, elle peut soulager l'inflammation arthritique ou les maux de dos.

La raison pour laquelle cela fonctionne est simple. Les clous de girofle ont un ingrédient actif appelé eugénol, qui est un analgésique naturel que vous pouvez trouver dans certaines crèmes contre la douleur en vente libre. Soyez prudent avec les clous de girofle si vous avez un trouble de la coagulation ou un médicament anticoagulant. Ils peuvent augmenter le risque de saignement anormal.

3. Poivre (Capsicum annuum)

Vous n'avez peut-être pas le goût des choses chaudes, mais les poivrons offrent des dizaines d'avantages, y compris un analgésique naturel. La capsaïcine provient des piments, et elle peut être utilisée comme remède topique pour apaiser les douleurs nerveuses, musculaires et articulaires.

Les poivrons soulagent la douleur car la capsaïcine contient des produits chimiques qui empêchent les signaux de douleur d'être envoyés au cerveau. En arrêtant la perception de la douleur, le produit chimique déclenche la libération d'endorphines analgésiques et fournit une action analgésique.

Le piment de Cayenne, par exemple, peut être utilisé pour aider à soulager la douleur postopératoire ainsi que les migraines et les douleurs musculaires. Vous pouvez également préparer une crème au poivre de Cayenne pour soulager les maux de dos. Si vous vous tordez la cheville, l'application de crème peut vous aider à vous sentir mieux.

Si vous ne voulez pas cultiver le vôtre, vous pouvez trouver de la capsaïcine sous forme de gel ou de crème. Il est sûr d'être utilisé trois à quatre fois par jour pour soulager la douleur arthritique et nerveuse. S'il contient 0, 025% de capsaïcine, il peut réduire la douleur arthrosique et des concentrations plus élevées sont utiles pour la douleur nerveuse périphérique, comme les lésions nerveuses diabétiques.

4. Curcuma (Curcuma longa)

Le curcuma a de nombreuses propriétés bénéfiques, y compris la capacité de réduire la douleur. Bien qu'il soit surtout connu pour ajouter de la saveur aux plats au curry, le curcuma a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires, et il existe des preuves qu'il contient des éléments anticancéreux. La prise régulière de curcuma peut aider à améliorer votre circulation sanguine et à prévenir la formation de caillots sanguins.

Comment est-ce possible? C'est parce que le curcuma contient un composé actif appelé curcumine qui abaisse les niveaux de deux enzymes responsables de l'inflammation dans le corps.

Le curcuma est simple à cultiver dans un récipient dans votre jardin. C'est l'une de ces plantes qui soulage la douleur mais fait également un ajout savoureux à la cuisine.

5. Lavande (Lavandula)

Avoir de l'huile essentielle de lavande à portée de main est intelligent si vous souffrez de maux de tête. L'utilisation d'huile essentielle de lavande peut aider à soulager la douleur naturellement, et il existe des preuves que vous pouvez l'utiliser pour dormir et soulager l'anxiété. L'inhalation d'huile de lavande aide également à soulager la douleur associée aux migraines.

L'huile de lavande a également d'autres propriétés utiles. C'est un antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires.

6. Menthe poivrée (Mentha × piperita)

L'huile essentielle de menthe poivrée est un moyen fantastique de réduire la douleur naturellement. Il a des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et analgésiques. On pense que la menthe poivrée possède certains composés actifs utiles, tels que le carvacrol, le menthol et le limonène.

Une fois diluée, vous pouvez utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée comme traitement topique. L'application de menthe poivrée sur vos tempes peut également vous aider à soulager un mal de tête de tension.

7. Aloe Vera (Aloe)

De toutes les plantes qui soulagent la douleur, l'aloe vera est l'une des plus connues. Il est populaire pour traiter les blessures cutanées. Pratiquement tout le monde a enduit la crème rafraîchissante d'un coup de soleil, mais vous pouvez également la prendre par voie orale pour les articulations douloureuses. Gardez une plante d'aloès en croissance dans votre cuisine pour soulager rapidement la douleur des brûlures.

8. Saule blanc ( Salix alba)

L'écorce de saule blanc est surnommée «l'aspirine d'origine». Cette plante contient de la salicine qui se transforme en acide salicylique lorsque vous la consommez, et l'acide salicylique se trouve être le principal composant de l'aspirine. Pas étonnant qu'il soit considéré comme une version naturelle de l'analgésique omniprésent.

Dans les versions synthétiques, l'acide salicylique peut irriter l'estomac. L'écorce de saule blanc est naturelle, il est donc plus facile à tolérer pour certaines personnes. Il est utile pour soulager la douleur, la fièvre et l'inflammation.

Pour réduire la douleur, prenez 1 à 2 gouttes de teinture d'écorce de saule blanc par jour ou au besoin. Il est efficace contre les maux de dos aigus, les douleurs articulaires et l'arthrose. Soyez prudent, car la consommation excessive d'écorce de saule blanc peut affecter la fonction rénale et augmenter le risque de saignement. Ce n'est pas sans danger pour les enfants.

L'histoire de l'écorce de saule blanc est fascinante. Il y a des années, les gens mâchaient l'écorce pour aider à soulager la douleur et la fièvre. De nos jours, vous pouvez acheter de l'écorce de saule blanc séchée et la boire comme du thé. Il se présente également sous forme de capsule. Peu importe comment vous prenez l'herbe, tout fonctionne de la même façon.

REMARQUE: si vous êtes sensible à l'aspirine ou si vous prenez déjà des anti-inflammatoires en vente libre (comme l'aspirine ou l'ibuprofène), évitez de prendre de l'écorce de saule blanc.

9. Eucalyptus ( Eucalyptus)

L'eucalyptus sent merveilleusement bien et aide également à soulager la douleur de l'inflammation. En plus de cela, c'est antimicrobien. Vous pouvez faire un massage musculaire en utilisant de l'huile de jojoba, de l'huile d'eucalyptus et de l'huile de lavande. Appliqué aux muscles endoloris, il peut générer de la chaleur qui atténue l'inconfort. C'est l'une de ces plantes qui soulage la douleur et les odeurs merveilleuses en le faisant. Il peut également soulager l'irritation d'un cuir chevelu qui démange.

10. Valériane ( Valeriana officinalis)

Avez-vous déjà entendu parler de la racine de valériane? Sinon, vous manquez. Certaines personnes affirment que la racine de valériane est comme un tranquillisant naturel. Ça ne sonne pas trop mal, non?

La racine de valériane peut être utilisée pour apaiser les tensions, l'irritabilité, le stress, l'anxiété et l'insomnie. Il soulage la douleur car il aide à réduire les sensations d'inconfort en limitant votre sensibilité nerveuse. La meilleure façon de prendre ce supplément est de boire du thé à la valériane; c'est idéal pour soulager la douleur naturellement ou pour que votre cerveau se calme pour s'endormir.

11. Griffe de chat (Uncaria tomentosa)

La griffe de chat ressemble à des cornes crochues, d'où son nom. C'est une vigne ligneuse qui pousse dans la forêt amazonienne, avec certains endroits en Amérique du Sud. On pense que la griffe de chat a des propriétés anti-inflammatoires qui bloquent la production de l'hormone prostaglandine. Cette hormone contribue à l'inflammation et à la douleur dans votre corps.

Vous devez cependant être prudent, car trop de griffes de chat peuvent provoquer des diarrhées. La dose recommandée est de 250 à 1 000 mg de gélules une à trois fois par jour.

12. Grande camomille (Tanacetum parthenium)

La grande camomille est une plante médicinale bien connue qui a de nombreuses utilisations telles que le traitement de la fièvre, des migraines, des maux de dents, des maux d'estomac et de la polyarthrite rhumatoïde. Il existe des preuves que les femmes peuvent augmenter leur production de lait maternel avec la grande camomille.

Comment ça marche? La grande camomille possède plusieurs composés actifs qui peuvent réduire l'inflammation et les spasmes musculaires. Les composés actifs de cette plante travaillent ensemble pour réduire la douleur que vous ressentez d'un muscle endolori.

Soyez prudent avec la grande camomille. Lorsqu'il est pris à la mauvaise dose, la grande camomille peut provoquer des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et un risque accru de saignement. Parlez à votre médecin de la prise de grande camomille.

13. millepertuis (Hypericum perforatum)

Le millepertuis a la réputation d'être un moyen de soutenir la santé émotionnelle, mais il peut également être utilisé pour soulager la douleur. Certains herboristes affirment que le millepertuis est l'un des analgésiques à base de plantes essentiels et qu'il peut être utilisé lorsque vous avez des douleurs aiguës ou des blessures dans les parties du corps qui ont beaucoup de nerfs. Cette herbe viserait le système nerveux.

14. Actée à grappes noires (Actaea racemosa)

L'actée à grappes noires est considérée comme utile pour les femmes car elle peut être utilisée pour traiter la douleur des cycles menstruels, et certaines sages-femmes l'utilisent pendant le travail. Les femmes enceintes doivent éviter de prendre l'actée à grappes noires.

Actée à grappes noires peut être utilisée comme une herbe antispasmodique qui peut soulager les crampes ou les douleurs musculaires de tous types. Il peut également être utilisé pour traiter les douleurs nerveuses, les coups de fouet cervicaux et les maux de dos car il contient des propriétés anti-inflammatoires.

Remarques

Lorsque vous utilisez des plantes qui soulagent la douleur, abordez les choses avec un œil sceptique. Tout n'a pas été prouvé par la science pour être efficace. Cela ne signifie pas que cela ne vaut pas la peine d'essayer ces plantes, mais cela signifie que vous devriez être prêt à essayer autre chose si vous n'obtenez pas de soulagement.

Vous devez également vous assurer de savoir ce que vous prenez et combien vous devez prendre. Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes.

Le traitement de la douleur ne s'arrête pas naturellement aux herbes. N'oubliez pas le yoga, l'acupuncture, l'acupression, le yoga et la chaleur et la glace en rotation. Lorsqu'elles sont utilisées en combinaison, toutes ces méthodes fonctionnent ensemble pour étouffer la douleur dans l'œuf.

N'attendez pas que la douleur devienne trop mauvaise! Prendre des remèdes à base de plantes fonctionne mieux si vous n'attendez pas que la douleur devienne atroce. Lorsque vous recherchez des médicaments en vente libre, pensez plutôt à essayer l'une de ces 14 plantes qui soulagent la douleur.