13 boissons saines et chaudes pour bien commencer la journée

Êtes-vous à la recherche d'une boisson plus saine le matin?

Eh bien, si vous essayez d'avoir une année en meilleure santé, vous voudrez peut-être. Si vous êtes quelqu'un qui aime frapper Starbucks chaque matin, alors vous pourriez être surpris du nombre de calories vides que vous ajoutez à votre journée.

Ou même si vous faites votre propre café à la maison, utilisez-vous beaucoup de crémiers à café riches en sucre et en calories?

Ensuite, vous devez lire ce post. Je vais vous apporter quelques-unes des boissons matinales les plus saines et les plus chaudes d'Internet pour commencer votre journée sur un pied sain.

Voici les boissons chaudes et saines dont vous avez besoin dans votre routine matinale:

1. Café à l'épreuve des balles

Vous aimez absolument votre tasse de café du matin et ne pensez pas pouvoir vous en séparer, quels que soient les bienfaits pour la santé. Ensuite, vous serez heureux de découvrir cette option.

Donc, c'est toujours votre café du matin, mais c'est votre café du matin rempli de nombreuses options saines dont vous avez besoin pour bien commencer la journée.

Pour commencer, vous mettez du beurre nourri à l'herbe dans votre café. Ensuite, vous utilisez un mélangeur à immersion ou un mélangeur ordinaire pour transformer ce beurre nourri à l'herbe en un mélange mousseux.

Mais vous pouvez également ajouter de délicieuses options de saveur comme l'huile de coco à la boisson pour lui donner un peu de douceur et un peu plus de saveur.

N'oubliez pas, si vous devez ajouter du sucre à votre café pour utiliser une option plus saine comme la stévia.

2. Eau citronnée chaude

Cela peut sembler une façon fade de commencer votre matinée, mais j'ai entendu de nombreuses personnes en bonne santé que c'est une excellente façon de commencer votre journée.

En fait, ma mère a eu une fois un ami qui a bu un verre d'eau chaude au citron avant chaque repas.

Outre le fait que l'eau chaude citronnée peut donner un coup de fouet à votre système immunitaire, elle peut également vous aider à perdre du poids.

Donc, si vous vous souciez davantage des bienfaits pour la santé que des saveurs excitantes, vous voudrez peut-être envisager de commencer votre journée avec de l'eau chaude au citron.

De plus, le message lié ci-dessous vous donnera dix bonnes raisons pour lesquelles vous devriez envisager de commencer votre journée avec cette boisson chaude.

3. Chocolat chaud pare-balles

Comme beaucoup de gens qui aiment leur café du matin, il y en a encore beaucoup qui aiment commencer leur journée avec du chocolat chaud aussi.

Mais de nombreuses personnes ont le sentiment qu'elles doivent abandonner cela lorsqu'elles adoptent un mode de vie sain.

Eh bien, grâce à cette recette pare-balles qui n'est plus le cas. Bien que cette recette n'inclue pas de beurre nourri à l'herbe, elle ajoute une délicieuse huile de noix de coco.

De plus, vous obtenez toujours votre chocolat, votre lait d'amande et votre crème fouettée en option. C'est une délicieuse façon de commencer votre journée sur un pied sain.

4. Chocolat chaud aux fraises sans produits laitiers

Si je suis honnête, mon chocolat chaud préféré est le chocolat chaud blanc. J'adore la douceur du chocolat blanc. Il fait une boisson riche et crémeuse.

C'est pourquoi cette boisson a automatiquement attiré mon attention. On dit qu'il est à la fois végétalien et paléo, ce qui est excellent pour les personnes qui tentent de mener ces modes de vie.

Mais si vous devez sauter le chocolat chaud en général parce que vous êtes allergique aux produits laitiers, vous serez également heureux de participer à cette recette.

Cependant, le fait qu'il s'agisse d'un chocolat chaud à la fraise le rend d'autant plus intéressant.

Donc, si vous avez besoin d'une recette de chocolat chaud paléo, végétalien ou même compatible avec les produits laitiers pour commencer votre journée, essayez celle-ci qui contient également du chocolat blanc et des fraises.

5. Chocolat chaud Superfood

Ceci est une autre délicieuse recette de chocolat chaud pour les soucieux de leur santé. Ne pensez pas que c'est simplement parce que vous adoptez un mode de vie sain que vous devez renoncer aux vieilles friandises.

Au lieu de cela, il vous suffit de trouver des moyens de rendre ces vieilles friandises un peu plus saines. Comme avec cette recette, où ils ont inclus de l'huile de coco, du curcuma, de la maca, de la cannelle et du lait non laitier pour faire la base.

Ensuite, vous pouvez vous sentir à l'aise de commencer votre journée avec cette boisson chaude. Cela donne à votre corps de merveilleux nutriments à partir de ces superaliments, et vous vous livrez au chocolat.

6. Happy Hormones Hot Chocolate

Beaucoup de femmes adoptent un mode de vie plus sain car elles souffrent de maladies auto-immunes qui ont toutes commencé par un déséquilibre hormonal.

Ils parcourent donc Internet à la recherche de recettes pour remplacer leurs recettes habituelles afin de rendre leurs hormones plus heureuses.

Eh bien, c'est exactement ce que fait cette boisson. Il vous donne une excellente boisson chaude parfaite pour commencer votre matinée, qui comprend des aliments qui aideront à l'équilibre hormonal.

Donc, si vous souhaitez une boisson au chocolat chaud qui comprend également de la maca, de l'huile de noix de coco et du curcuma, cela pourrait être votre nouvelle boisson pour le petit-déjeuner.

7. Le curcuma Latte

Le curcuma a de nombreux avantages incroyables pour la santé. C'est pourquoi tant de gens trouvent de nouvelles façons intéressantes d'en intégrer davantage dans leur alimentation.

Eh bien, ce latte au curcuma est l'une de ces nouvelles et délicieuses façons.

Cette recette nécessite donc du lait (vous pouvez utiliser des options laitières ou non laitières). Ensuite, vous mettez du curcuma dans la boisson.

De plus, vous aurez besoin de gingembre, d'extrait de vanille et d'un peu de sirop d'érable ou de miel pour le terminer. De là, vous avez une boisson chaude saine et délicieuse pour bien commencer la journée.

8. Gut Healing Cinnamon Coconut Latte

Il devient de plus en plus courant que si vous voulez un système immunitaire sain, cela devrait commencer par votre instinct.

Mais comment créer et maintenir un intestin sain? Ou comment guérissez-vous un intestin malsain?

Eh bien, une façon consiste à inclure cette boisson chaude dans votre routine matinale. Il contient du café, du ghee et des peptides de collagène.

Donc, si cela semble être une façon intéressante, savoureuse et saine de commencer votre journée, vous devez absolument essayer cette boisson.

9. Chocolat chaud au lait d'amande à 42 calories

Je me rends compte que l'idée de chacun de ce qu'est un bon départ pour la journée varie. Certaines personnes souhaitent inclure des graisses plus saines dans leur alimentation.

Ensuite, vous en avez d'autres qui veulent trouver des moyens de consommer plus de superaliments sans avoir l'impression de manger constamment.

Enfin, vous avez des gens qui recherchent des options hypocaloriques pour commencer leur journée sur un pied qui leur permettra de rester dans une fourchette de calories définie.

Donc, si vous tombez dans ce dernier groupe, alors vous voudrez vérifier ce chocolat chaud. Il est fait de lait d'amande et ne contient que 42 calories, ce qui est un excellent moyen faible en calories pour commencer votre journée.

10. Latte au thé vert vanille et matcha

Cette boisson est celle qui a certainement attiré mon attention. J'adore commencer ma journée avec du thé vert.

Alors quand j'ai vu que cette boisson contenait également du matcha, j'ai su qu'elle devait être partagée. C'est une boisson incroyable qui peut également être végétalienne (elle énumère les options dans la recette.)

Eh bien, si vous aimez le thé vert et que vous souhaitez une façon intéressante de commencer votre journée, pensez à faire cette délicieuse recette qui comprend du lait d'amande vanille, du thé vert, du matcha, un édulcorant et de la crème fouettée en option. Ça a l'air délicieux, non?

11. Un latte chai de guérison

Ce latte est rempli de nombreuses propriétés anti-inflammatoires que nous pourrions tous utiliser davantage dans notre vie.

Cette boisson comprend donc des épices comme le curcuma, la cannelle et le gingembre. Il nécessite également du citron et du miel brut, qui ont également des propriétés curatives incroyables.

Qu'est-ce que tout cela signifie pour vous? Si vous suivez un régime végétalien (ou si vous ne l'êtes pas), vous pouvez maintenant prendre une boisson qui non seulement commencera votre journée avec une boisson chaude, mais cette boisson sera également une boisson qui guérira également votre corps.

12. Chocolat chaud végétal à la menthe poivrée

Êtes-vous un grand fan de votre chocolat chaud du matin? Souhaitez-vous qu'il plaise à votre style de vie végétalien?

Et aimeriez-vous ajouter un peu de menthe à votre boisson?

Eh bien, si c'est le cas, cette recette pourrait vous convenir. Il comprend du chocolat riche et décadent tout en contenant la saveur ajoutée ou la menthe révélatrice.

Donc, si vous avez besoin d'une façon saine et rafraîchissante de commencer votre journée, pensez à ce chocolat chaud végétalien à la menthe.

13. Pink Beet Latte

De plus en plus de personnes essaient de consommer des betteraves en raison des nutriments et des vitamines qu'elles peuvent fournir efficacement à votre corps.

Mais avez-vous déjà envisagé de faire des betteraves une partie de votre boisson du matin? Sinon, cela va maintenant changer grâce à cette recette.

Vous avez donc juste besoin de betteraves, de gingembre, de lait non laitier, de miel cru, de cannelle et d'extrait de vanille, puis vous aurez une délicieuse boisson.

Ce qui signifie que si vous souhaitez une boisson matinale saine et savoureuse, vous devriez vérifier cette recette.

Eh bien, vous avez maintenant 13 options différentes pour les boissons chaudes qui sont également une façon saine de commencer votre journée.

J'espère que vous aurez maintenant plusieurs options à choisir lors de la sélection de votre nouvelle boisson du matin.

Mais j'aimerais avoir de vos nouvelles. Avec quelle boisson saine commencez-vous votre journée? Quels avantages pour la santé vous offre-t-il?

Nous aimons avoir de vos nouvelles, alors laissez-nous vos commentaires dans la section des commentaires ci-dessous.